• Wpisów:7
  • Średnio co: 249 dni
  • Ostatni wpis:4 lata temu, 15:08
  • Licznik odwiedzin:1 889 / 1993 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
była chwila przerwy, ale ponad tydzień już wszystko wróciło do normy. nie liczę kcal, ale chudnę. ćwiczenia nadal.

postaram się w wolnej chwili powklejać bilanse z tego tygodnia ponad całego bo zapisuję wszystko.

a jak Wy?♥
  • awatar Si prévisibles...: A odpowiesz mi na mój ostatni komentarz ;3?
  • awatar Folari: Oj trochę ćwiczyć mi się nie chce. Strasznie leniwa jestem. ;)
  • awatar madameskinny: Nooooooo gdzies Ty sie podziewala! Ja sie tutaj zamartwialam >.< czekam na Twoje mega zdrowe, smaczne i motywujace bilanse! Trzymaj sie mordko :*
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
ś - mleko z BranFlakes (230)
IIś - podwójna kanapka z serem i kanapkowym + mandarynka (260)
o - pierogi z serem i Danio (500)
p - pitny jogurt + jabłko (300)
k - dwie kromki z szynką i ketchupem (200)
ok 1490kcal/1500kcal ✔

Mel B arms
Tiffany boczki
Mel B pupa
xhit daily lower ab workout
10min na uda
  • awatar Gość: Bilans i ćwiczenia świetne! :)
  • awatar Happiness Factory: Jejku, to Ty! Tak strasznie się martwiłam, cały czas wchodziłam i szukałam, czy może się nie przeniosłaś, raz trafiłam, ale potem znowu gdzieś Cię wywiało ;/ Co się w tedy stało? Była nawet taka głupia historia, że jak odeszłaś w tedy z takim przytupem, to następnego dnia w szkole pytam koleżankę czemu jest smutna, a ona "a, że nic, że po prostu na blogu jakaś dziewczyna", a ja taki wzrok na nią "Thinka odeszła, co nie" I taki lament, co się mogło stać, hahha myśmy nawet nie wiedziały, że obydwie mamy blogi O.o
  • awatar Happiness Factory: Czy jesteś "tą legendarną Thinką" ;3 Sory za takie głupie pytanie, ale wiesz, ciekawość ^^
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
ś - mleko z BranFlakes (230)
IIś - podwójna kanapka z kanapkowym i serem + jabłko (300)
o - pomidorowa z pełnoziarnistym makaronem (240)
p - płatki owsiane z torebki + kromka z kanapkowym (330)
k - jogobella z 3 łyżeczkami siemienia + garstka migdałów (340)
ok 1440kcal/1500kcal ✔

Mel B arms
Tiffany boczki
8min buns
10min na uda
xhit daily best lower ab workout
  • awatar madameskinny: Mega ćwiczenia i bilans, świetnie ci idzie ;) zazdroszczę czasem bo sama się nie mogę czasami zmotywowac >_< trzymaj tak dalej kochana :*
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
ś - mleko z BranFlakes (230)
IIś - podwójna kanapka z kanapkowym i szynką + gruszka (320)
o - pomidorowa z makaronem (320)
p - jogurt z 3 łyżeczkami siemienia + belvita (330)
k - 3 kromki z kanapkowym (300)
ok 1500kcal/1500kcal ✔


ok 2h w fitnessie
 

 
ś - mleko z BranFlakes (230)
IIś - Big Milk + Kubuś (235)
o - bitki wołowe + ziemniaki (400)
p - jogobella z 3 łyżeczkami siemienia + grejfrut (325)
k - dwie ciemne kromki z kanapkowym i szynką + jabłko (300)
ok 1490kcal/1500kcal ✔

Mel B ramiona
Tiffany boczki
8min buns
xhit daily lower ab workout
10min na uda
  • awatar madameskinny: Pyyysznie i zdrowo, właśnie tak powinno być codziennie ;d i super cwiczenia, ja sie moze troche wziac jeszcze za cwiczenia bo wydajemi sie ze sie lenie papatrząc na twoje >_<
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
ś - mleko z Branflakes (230)
IIś - podwójna kanapka z kanapkowym i serem + jabłko (270)
o - mięso z kaszą gryczaną (400)
p - 2x żytnie z serem i kanapkowym (250)
k - jogobella z 3 łyżeczkami siemienia lnianego + grzanka (320)
ok 1470kcal/1500kcal ✔

500 skoków na skakance
xhit daily lower ab workout
10min na uda
8min buns
Tiffany boczki
Mel B arms
100 przysiadów
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›